انضم لجلسة تأمل للوصول الى حالة سكون عميق يأخذك الى الاسترخاء والراحة مع د. نشوى شاكر
فالتأمل يعمل على استرخاء الجسد وتصفية الذهن كما يساعد في:
- تهدئة الجهاز العصبي وتقليل افراز هرمون الكورتيزول.
- تحسين التركيز والانتباه بالتدريب على إبقاء العقل في اللحظة الحالية.
- تحسين المزاج.
- خفض ضغط الدم وتحسين صحة الجسد.
هيا استعد التوازن واستشعر الاسترخاء خلال جلسة مدتها فقط 20 دقيقة في مكان مفتوح ..فأنت تستحق.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.